なんとなく体がすっきりしない時には黒酢のサプリを飲んでいます。

なんとなく体がすっきりしない時、残業続きで疲れているとき、また朝起きられない時が続く時には黒酢のサプリメントを摂る用にしています。
有名メーカーのサプリですが、常に常備しています。毎日だとついつい飲み忘れたり、飲まないといけないと思うと嫌になってしまうので、気になる時に1週間ほど続けて飲むようにしています。
すぐに効果があるものではありませんが、日がたつごとに体がシャキっとしてくる気がします。アミノサンが体にいいのか、分かりませんがお守り代わりのようなものです。
以前は液状の黒酢をサワーで割ったりして飲んでいましたが、やはり長続きしませんし、なかなか美味しく飲めるものでもなくやめてしまいました。
サプリメントなら手軽に飲めるので、鞄の中にもいれて持ち歩いています。

 

生理周期を整えてくれるサプリ

割と生理周期が整っている方だと思っていましたが、ここのところ早く来たり
遅く来たりと生理予定日がまったく予測できないようになってきました。
その為、何か良い方法はないかと調べたところ、女性ホルモンである
「エストロゲン」に似ているとされている「大豆イソフラボン」を摂取すると
良いという事が分かったので、煮大豆や納豆を食べるようにしていました。
ただ、食べる物からの摂取と言うのはそれなりにコンスタントに食べ続けて
いかなければならないということもあってなかなか難しく。
そんな時に発見したのがDHCの「大豆イソフラボン」というサプリです。
こちらは一日に2粒を目安に服用するというとても手軽なものだったこと、
通販ではなくても近くの薬局で手に入るということもあって3か月前に
はじめてから今まで続けて飲めています。
これを飲み始めてからは生理周期が元に戻ってきた事を感じています。
まだ3か月しか経っていないのでこの先何か月か飲んでみて効果のほどを
さらに実感したいと思っています。