あくまで補助として

特にサプリと言うものを摂取したことはありません。
ただももし飲むとしたら…季節や体調によってものすごく口内炎ができやすいことがあるので、そのためになら飲んでみたいな、と思います。
あとは貧血と、PMSかな…。
女特有の毎月来るアレ!の対策として、本当に効果があるのなら使ってみたいなって思います。
「精神安定薬」と言われるのと「サプリ」と言われるのでは全然抵抗感も変わってきますし…。
ただあくまでもサプリは""補助""として使いたいと思います。
サプリを飲めば全部治る!ではなく、健康的な食事と規則的な生活にちょっと花を添える、ちょっと手伝ってもらう…そんな感じで使えたらいいなって思います。
それでイライラを解消したりできるかな?できるかも!って思いながら使えば、多少なりとも効果って出てくるものだと思うので…。

マルチビタミンを口内炎になったときに飲んでいます

ビタミン類は、魚や肉、野菜などの食物から摂取したほうがいいのだと思いますが、実際のところ難しいです。
自宅で料理をする人でしたら一日の必要摂取量を摂ることも可能かもしれませんが、サプリを飲んでしまったほうが簡単ですよね。
疲労が溜まってきたり、ビタミンB2が足りなくなってくると飲むサプリがマルチビタミンです。
口内炎を治すためだったらビタミンB2のサプリが良いのかもしれませんが、口内炎が出てくる時って全体的にビタミン不足になっていることが多いのです。
口内炎は身体の症状のひとつの目印と考えて、あえてマルチビタミンを飲むようにしています。
自分にはこの方法があっているのか、口内炎の服用薬を飲むよりも早く治るような気がしています。